Los beneficios del arroz que debes conocer
¿Conoces los beneficios del arroz? Es sin duda uno de los alimentos más consumidos del mundo pero, ¿es este cereal bueno para nuestra salud?
Ya te hemos contado algunas cosas sobre él, como los tipos de arroz que existen o algunas curiosidades sobre este cereal, pero hoy queremos contarte sobre sus beneficios y cómo puede ayudarnos a estar en mejor forma.
En Rozz somos especialistas en arroces. Los preparamos al momento para ti, con el mejor producto y en tu versión preferida. Tanto si los prefieres caldosos como si eres más de paellas, este es tu lugar si eres un auténtico #ricelover.
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¿Te gustaría conocer los beneficios del arroz? Te lo contamos en este post.
El arroz es nuestro plato estrella en Rozz Restaurante. Somos especialistas a la hora de prepararlo en su punto y siempre con el mejor producto (que es sello de la casa).
Estamos ubicados a sólo 10 minutos de Sevilla, en el club de golf Hato Verde, pero tranquilo, no necesitas ser socio para poder venir a disfrutar de nuestros mejores platos en plena naturaleza. Somos tu arrocería en Sevilla.
Hoy te queremos hablar más sobre nuestro cereal favorito, ese que ofrece un sinfín de posibilidades y elaboraciones y que es el favorito de muchos para reunirse con familia y amigos. Sí, es el arroz y en este post te hablaremos sobre sus beneficios para la salud.
1. Existen más de 10.000 variedades en todo el mundo
Sí, has oído bien, aunque en uno de nuestros posts te hablábamos sobre 8 variedades concretas, las más populares, existen multitud de variedades a lo largo y ancho del planeta, con diferentes formas, sabores y capacidades de absorción.
2. El arroz más caro del mundo
Aunque suena casi a slogan navideño, esta vez hablamos de arroz. El más caro del mundo es una variedad de Arabia Saudí, llamada Hesawi. Tiene un color rojizo y es de grano largo y puede alcanzar en el mercado hasta los 14€el kilo.
3. Es una gran fuente de energía
El arroz es rico en hidratos de carbono, lo que nos proporciona energía instantánea que podemos quemar rápidamente si hacemos ejercicios. Además, también tiene un alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales.
4. Es bajo en grasas
Apenas tiene presencia de grasas y no contiene ni colesterol ni sodio, por lo que si lo combinas con la cantidad adecuada de proteínas, frutas y verduras, seguirás una dieta equilibrada.
5. Es fuente de fibra
En esta ocasión, nos centramos en el arroz integral, que tiene un alto contenido en fibra que te ayudará con el tránsito intestinal. Además, es un alimento muy saciante que evitará que piques entre horas.
6. Ayuda con la presión arterial
Al contener poca cantidad de sodio, es un buen alimento para las personas que sufren enfermedades como la hipertensión, pues regulan la presión arterial.
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¿Conocías estos beneficios del arroz? Aunque es uno de los alimentos más consumidos del mundo, tendemos a pensar que su valor nutricional es mínimo y muchos incluso están comenzando a hacerlo desaparecer de sus dietas.
Si eres tan fan del arroz como nosotros, tienes que venir a probar alguna de nuestras especialidades como el arroz «del señoret», una auténtica paella valenciana hecha en Sevilla o nuestro arroz negro.
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